Tuesday, October 04, 2005

影響日本女性深遠的少女漫畫

台灣日本綜合研究所
傅婉禎



日本是漫畫文化十分發達的國家,在漫畫文化不發達的外國人去到日本都無一不為他們全民皆是讀者的漫畫文化感到驚訝,而其次再讓外國人感到驚訝的就是竟然特 別有「少女漫畫」這個分類。說到「少女漫畫」,台灣由於受日本漫畫影響,市面上大多數的漫畫都是日本授權翻譯過來的,所以大家對日本漫畫很熟悉,熟悉到可 能不曉得少女漫畫是日本特有的分類。

  「少女漫畫」簡單來說有幾個特徵:

  1.讀者和作者有9成以上都是女性。

  2.主題不脫如肥皂劇般的「親子劇情」、出道當藝人的故事和戀愛故事幾個範疇。

  3.漫畫裡人物的名字、容貌和狀況設定等都為虛擬的,不然就是仿照外國的。(像是眼睛大到佔臉的3分之1、瞳孔還會閃爍如星星的光芒、手腳細長等,都是日本人心中理想化後的外國人)

  4.「少女漫畫」有其特別的劇情結構和文法。(以男性為讀者的漫畫劇情進行多為直線,但「少女漫畫」的劇情進行常為不規則或是錯綜交雜的)

  而且「少女漫畫」跟「少年漫畫」的不同點除了劇情結構和文法之外,針對男性的少年漫畫幾乎都是以「努力、友情、勝利、熱血」等幾個關鍵字構成故事的主 軸,雖有戰鬥但是都是為了世界和平而戰,多為勸善懲惡的內容,就算主人翁面臨多大的危機,最後總是能大逆轉贏得最後的勝利,所以基本上整個故事的構造就是 比較單純化。但「少女漫畫」呢,主要是以戀愛故事為主,而且很多時候常是主人翁的獨白,也就是多數焦點在人的內心情緒轉折,因此才會有不同於「少年漫畫」 的一線發展,而出現錯綜複雜的情形。

  拿同樣是描寫網球的暢銷漫畫來說好了,「少女漫畫」的『網球爭霸戰』(日文原名:エースをねらえ,日劇翻為『網球甜心』)和「少男漫畫」的『網球王 子』(日文原名:テニスの王子様),一樣是呈現網球比賽時的情況,但是「少年漫畫」會傾向用實況報導的感覺來描寫,而「少女漫畫」則會重視主人翁的心理描 寫,以主人翁的獨白方式來進行。

  就是這樣著重於主人翁心理變化描寫的「少女漫畫」才會緊緊扣住成千上萬讀者的心,早期的日本「少女漫畫」幾乎是走勵志風格,像是告知人就算身處逆境也 還是有其光明面的『小甜甜』、朝向夢想並挑戰自己的極限『網球爭霸戰』、相信自己的才能並努力的『千面女郎』等都是大家耳熟能詳的暢銷佳作。

  從1950~60年代開始草創的「少女漫畫」,事實上在1970年代後半曾出現過青黃不接的時期,隨著讀者和作者年齡的增長,應該要做出適合給成人的 女性來看的漫畫誌還來不及出現,作者們也因沒有地方發揮而紛紛改投入少年、青年漫畫誌市場,一直到經過了男女雇用機會均等法及泡沫經濟崩壞後,比男性漫畫 誌晚了10年,在1980~1990初期才陸續誕生了新的女性漫畫誌,而在這個新市場中登場的就是上班族女性。日本的「女性和工作的未來館」在2000年 1月開館時,曾做了「漫畫中的女性和工作展」,將1965年以後陸續發表的少女或是女性走向的漫畫中的女性職業做個判紹,結果發現初期皆為令人充滿憧憬的 設計師、歌手、芭蕾舞伶、演員、運動選手等,但在1986年均等法實施後就出現了一般職員、醫生、護士、獸醫等專門人士,內容將OL(Office Lady)的生活和組織的人際關係等,甚至具體的工作都很真實的呈現,並藉由漫畫主人翁為何開始做這份工作而喚起讀者的共鳴。除此之外,在近幾年來許多青 年誌或是以成人的女性讀者為走向的漫畫,也紛紛出現不少以普通的主婦為主人翁的傑作。

  在女性閱讀這些針對各年齡層女性的漫畫時,獲得共鳴或是從中得到力量的不少,所以很多女性就算結婚、生子後還是不忘繼續看漫畫,甚至也願意讓小孩看一 些自己覺得深富教育意義的漫畫,這也是造成日本漫畫文化全民皆是讀者的一環。不過,也有女性提出一點警告,那就是「少女漫畫」裡常過度將戀愛和男性美化, 讓許多正值青春年華的小女生誤會並有過度的妄想,在許多人談過真實的戀愛之後,才發現與漫畫中所描繪的完全不同,不是感嘆這世上沒有真正的好男人,就是淪 落到敗犬或是開始沉醉在好男人都是同性戀等的同人誌作品上,這個是在看「少女漫畫」時不得不去注意的喔!

骨盤體操成為日本女性健康新風潮

台灣日本綜合研究所
傅婉禎


身為女性的辛苦,除了要生兒育女之外,最常見的就是從青春期開始伴隨著月經而來的生理痛,雖說少吃性寒冷的食物可以避免生理痛,但這還不是唯一解決的辦法,在日本有整骨師經歷20年以上的寺門琢己在解決女性各種煩惱時,便開始提倡所謂的「骨盤體操」。

  骨盤是會隨著女性的排卵及生理週期做開闔動作,每個人的骨盤都會有不同的律動節奏,一般來說是從排卵開始骨盤會打開,然後在生理期結束後閉合,而這個 骨盤的開闔運動,實際上會對全身產生連鎖效應。在運動不足的情況下,跟骨盤連著的肌肉和韌帶由於不常使用就會變得緊繃,讓骨盤無法順利地做開闔運動,因此 就容易造成生理痛和腰痛。如果骨盤只有打開的時候動作較好,就容易讓人看起來沒有腰身,臀部看起來也會較大,且從側面看腰不直、臀部也下垂,臀部下和大腿 內側都容易屯積脂肪和水,日本女性中最多人的體型是像這樣。

  而「骨盤體操」呢,就是為了讓骨盤的開闔動作能很順遂,鍛鍊骨盤周邊的肌肉並刺激骨盤的運動為中心。由於骨盤和其周圍的肌肉幾乎不可能有意識地去動 它,也因此骨盤體操有很多時候都是在運動一些平時幾乎意識不到、也動不到的肌肉為主,而其核心是應用槓桿原理,在腳尖施予力量來刺激大腿的根部和骨盤的下 部跟恥骨連接的地方,其實這是參考日本古早時候孕婦在生產後在「產屋」裡為求盡早恢復到以前的狀態時所傳承下來的體操,可以說是先人智慧的結晶。

  提倡的寺門老師除了出了『骨盤體操』一書並大賣20萬本之外,也從去年春天開始開設了教學教室,到目前為止已經有1600人參加,雖然寺門老師的讀者 壓倒性地都是年輕的女性,但是很意外地,60歲以上的讀者也很多。而且骨盤體操有很多都是躺著做的,所以其實很適合高齡者,因為訓練的部分為從胸椎和腰椎 伸展的大腰筋還有從腸骨延伸腸骨筋所合成的肌肉「腸腰筋」,可以說是縱貫全身,支撐下上半身的重要支柱。如果這個部分變差的話,就會使得上半身向前傾、還 有腰痛等,況且在人要開始走路時所踏出的第一步時或是抬臀時都需要用到它來彎曲股關節,因此經過訓練了的話,對於防止年紀大的人跌倒也是相當有幫助的。

  另外,由於「腸腰筋」在體育界被稱作隱藏的肌肉,只要強化這部分就能讓後腳更快速地回到前方,增加跑者的速度。日本三重大學助教授且兼任田徑隊教練的 杉田正明也表示,一開始如果骨盤的關節、肌肉和股關節都很硬的跑者在跑時是無法順利使用腰力的,只要加重這部分的練習,讓腸腰筋變發達、關節變柔軟,骨盤 就能上下前後活動,然後腰椎及背部肌肉、股關節周圍的小肌肉變得能動,腳的運轉就能更滑順,腳著地也能很確切。且因為腸腰筋會讓胸椎突出,因而帶動腳和大 腿內側的活動,跑步的步伐也因而變大。

  除此之外,因為骨盤是人體中骨頭的中心重要部位,也附著了步行所需要的多數肌肉。再加上骨頭的作用中之一就是製造內部血液的造血機能,而骨盤就是其中 心,保護著內部的子宮和腸子、並為鈣質的儲藏庫,所以骨盤的力量其實對於人來說是相當大且深奧的,好比骨盤一好全身都會好的感覺。

  也因此日本女性紛紛投入「骨盤體操」的行列,除了能改善生理痛、生理不順、不孕、更年期障礙等婦女病之外,因為會運動到許多平常不會運動到的肌肉、甚 至是隱藏的肌肉,依不同的體操方式可治腰痛、單腳麻痺、體溫過高、肩膀僵硬、脹氣、便秘、拉肚子、坐骨神經痛等,可說是只要顧好骨盤就能免除許多病痛或是 身體的不適,此外,也由於前面所說的會運動到平常不會運動到的肌肉,而能讓肌肉結實,進一步有減肥瘦身的功效。聽了之後,是不是也躍躍欲試了呢?坊間書籍 或是網路上都有一些教學,不妨找來試試改善自己的體質吧!